Как вовремя остановить кариес и избежать его появления?
Чтобы предотвратить развитие кариеса или остановить его на начальных стадиях, важно понимать, как он возникает, какие факторы способствуют его развитию, и что нужно делать для поддержания здоровья зубов.
Причины возникновения кариеса
Кариес вызывает бактерия Streptococcus mutans, которая в процессе своей жизнедеятельности выделяет кислоты, разрушающие зубную эмаль. Появление кариеса возможно, если концентрация этих бактерий в полости рта высока. Другими факторами являются:
- Наследственность — генетическая предрасположенность влияет на защиту полости рта и состав слюны.
- Неправильное питание — недостаток витаминов, минералов, фтора и белков, а также частое употребление кислых продуктов и мягкой пищи, создающей идеальные условия для роста бактерий.
- Недостаточное потребление жидкости — повышает вязкость слюны, что снижает ее защитные функции.
- Стрессы — могут нарушить химический состав слюны, ухудшая антибактериальные свойства.
- Невыполнение гигиенических процедур — несоблюдение правил гигиены ускоряет развитие кариеса.
Стадии кариеса
- Начальный процесс (стадия пятна) — на эмали появляются белые или темные пятна. Это первые признаки, на которых можно остановить развитие заболевания.
- Поверхностный кариес — образуются трещины на эмали, появляется боль при употреблении кислой, сладкой, горячей или холодной пищи.
- Средний кариес — боль усиливается, и на зубе появляется «дырка», ощущаемая языком.
- Глубокий процесс — постоянная боль в зубе, требующая вмешательства стоматолога.
Как остановить кариес на ранних стадиях?
- Регулярная гигиена
- Чистите зубы дважды в день по 3 минуты, включая десны и язык. После еды используйте зубную нить или жевательную резинку для чистки межзубных промежутков.
- Профилактика с помощью фтора
- Используйте фторсодержащие пасты и регулярно проверяйте уровень фтора в воде. Употребление морепродуктов, богатых фтором, также поможет укрепить эмаль.
- Питьевой режим
- Поддерживайте нормальный уровень слюны, регулярно полощите рот водой, чтобы избежать пересыхания.
- Планируйте регулярные осмотры у стоматолога
- Проходите профилактические осмотры дважды в год. Детям и подросткам рекомендуется делать это чаще (раз в 3 месяца).
- Питание и диета
- Ограничьте потребление кислых и сладких продуктов, которые способствуют разрушению эмали. Вместо этого включайте в рацион продукты, богатые минералами и витаминами.
Следуя этим простым рекомендациям, вы можете предотвратить развитие кариеса или остановить его на самых ранних стадиях, обеспечив здоровье ваших зубов на долгое время.
Если вы заметили проблемы с зубами, не откладывайте визит к стоматологу. Получить качественное лечение можно в клинике minimum.
📞 Запись по телефону: +995 595 969 611
💻 Онлайн-запись через сайт клиники